Unterkunft und Verpflegung

Die Häuser

Das Haa Retreatzentrum umfasst mehrere Gebäude mit Gärten und Feldern in der Gemeinde Håå. Im Haupthaus, sowie im Flügel und im Rosenhaus gibt es Einzel- und Doppelzimmer, jeweils mit oder ohne eigenem Badezimmer, aber alle Räume haben einen guten Zugang zu Duschen und Toiletten.

Der Flügel:

Das Rosenhaus:

Das Flusshaus:

Flusshaus und Hügelhaus sind Nebengebäude mit zusätzlichen Wohnräumen.

Das Hügelhaus:

Der Eichenhügel:

Der Eichenhügel ist ein Hof mit Unterkunft für Yogalehrer, Yogalehreraspiranten und andere Bewohner des Ashrams. Hier befindet sich u. a. „Kriya Kutir”, ein Haus mit Gästezimmern und einem Yogaraum.

Knappsholm:

ein Hof, liegt wenige Kilometer entfernt, mit Feldern und Wald.

Die Zimmer

Wir vergeben die Räume entsprechend der Gruppenzusammensetzung und dem Alter und Geschlecht der Teilnehmer.
Wenn du ein Einzelzimmer oder ein Doppelzimmer zusammen mit einem Partner reservieren möchtest, teile uns dies bitte mit (siehe Anmeldeformular). Bettdecke, Kopfkissen, Bezüge und Handtuch können geliehen werden, du kannst allerdings auch gerne deine eigene Bettwäsche und Handtücher von zu Hause mitbringen.

Das Essen

Wir servieren vegetarisches/veganes Bio-Essen. Das Gemüse stammt größtenteils aus eigenem Anbau.

In den zehn Tagen nach der Darmspülung halten wir eine Diät ohne Milchprodukte, Zucker, Gewürze, Rohkost und Obst.

Das Essen ist gut und nährstoffreich, so zusammengestellt, dass es eine ausgewogene Diät ergibt..

Während des Kurses meiden wir außerdem Stimulanzien wie Kaffee, Schokolade, schwarzen Tee und Alkohol. Wenn du täglich Kaffee oder schwarzen Tee trinkst, höre damit einige Tage vor dem Kurs auf, damit du Entzugserscheinungen während der Anfangsphase des Kurses vermeidest.

Du brauchst nicht Vegetarier zu sein, um etwas von Yoga zu haben, aber die Diät schafft einen optimalen Zustand und ist deshalb eine Bedingung während des Kurses.

In Zusammenhang mit dem Kurs als Ganzem haben Forscher festgestellt, dass diese Diät beträchtlich dazu beiträgt, die schädlichen Cholesterinwerte im Blut zu senken.

Egal was du isst, wenn du wieder zu Hause bist, du wirst auf jeden Fall aus dem Yoga, das du hier gelernt hast, Nutzen ziehen.