Wochenende und 5 Tage Retreat mit Yoga und Meditation

3-Tagesretreat

Der 3-Tageskurs enthält 15 Stunden Unterricht, verteilt auf 8 Lektionen. Der Unterricht vermittelt klassisches Yoga, Atemübungen, Konzentrationsübungen, Tiefenentspannung und Meditation, u.a. Quelle der Energie und Returning, eine Version der Inneren Stille. Am Sonnabend findet abends ein Vortrag statt.

Am Sonnabend und Sonntag üben wir vormittags ca. 1,5 Stunden Karma Yoga aus, wie auch eine Weile am Sonntagnachmittag. Beim Karma Yoga nehmen Sie an der praktischen Arbeit im Kurscenter teil, zum Beispiel im Garten, oder in der Küche.

In Ihrer Freizeit können Sie bei Waldspaziergängen und Paddelausflügen die wundervolle Natur von Småland genießen oder sich in der Pyramide ausruhen.

5-Tagesretreat

Das 5-Tagesretreat enthält eine 1,5-tägige Schweigezeit. Alle Teilnehmer/innen nehmen am Mittwochmorgen an einer Darmspülung teil.
Karma Yoga findet wie bei den längeren Retreats statt, d.h. ca. 1,5 Stunden an jedem Vormittag sowie vereinzelt nachmittags und abends. Näheres hierzu findest du in den Information über die 3-Tagesretreats.

Vielen Dank für einen schönen Wochenendkurs, der mir neben guten Anleitungen und einer friedvollen Stimmung mehr Energie und einen verbesserten mentalen Zustand gebracht hat.

Lars Bille

Hallo!

Nach dem Kurs an diesem Wochenende möchte ich mich dafür bedanken, dass es euch gibt. Ich merke gerade einen unglaublichen Unterschied in meinem Alltag. Ich fühle mich wach und anwesend und bin von einer großen inneren Freude und Energie, aber auch von Ruhe erfüllt. Das schönste und befreiendste Erlebnis für mich war, dass ich nicht aus meinen Gedanken und Gefühlen bestehe, sondern derjenige bin, der beobachtet. Es spart viel Energie, die Gedanken jederzeit zur Seite legen zu können. Schön.

Fabian

DANKE für al l die Ruhe, die ich bei Eurem Wochenendkurs empfunden habe!!! Das Beste, was ich jemals getan habe. So entspannt bin ich nicht gewesen, seit ich 2000 meine Kinder bekommen habe.

Ich komme definitiv wieder... und bringe meinen Mann mit. DANKE, DANKE

MfG Victoria

DANKE für al l die Ruhe, die ich bei Eurem Wochenendkurs empfunden habe!!! Das Beste, was ich jemals getan habe. So entspannt bin ich nicht gewesen, seit ich 2000 meine Kinder bekommen habe.

Ich komme definitiv wieder... und bringe meinen Mann mit. DANKE, DANKE

Inez

Ich möchte mich für das vergangene Wochenende bedanken. Ein großartiges Erlebnis für mich, die zuvor noch nie Yoga oder Meditation ausgeübt hat. Ich will wirklich versuchen, hier zu Hause damit weiterzuarbeiten. Als ich am Sonntag nach Hause fuhr (ca. 1,5 Stunden Fahrtzeit) hatte ich weder das Radio noch Musik im Auto an, was ich sonst immer habe.  Daheim angekommen, ließ ich Fernseher, Radio usw. aus. Ich schickte nur eine SMS an meine Tochter und meinen Sohn, dass ich wieder zu Hause bin. Der Montagmorgen war genauso still wie der Sonntagabend. Erst als ich mich ins Auto setzte, um zur Arbeit zu fahren, schaltete ich das Radio ein. Ich wollte so gern die Eindrücke von meinem Wochenende in Håå so lange behalten wie möglich. Es hat mich wirklich inspiriert. Vielen Dank, seid umarmt.

Susanne Niska

Ein inniges Dankeschön an alle, die diesen Kurs so inhaltsreich und voller Lebensfreude gestaltet haben.

Inger Jansson

Ich möchte mich für den schönen Kurs am Wochenende bedanken. Ich kam mit jeder Menge Energie und Aufmerksamkeit in den Alltag zurück - unglaublich, was zwei Tage bewirken können… Viele Grüße

Ida